自行車筆記

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  • 許多人總認為運動後吃東西,會浪費了剛剛努力揮灑汗水燃燒的脂肪,因此選擇不吃東西…但這樣有用嗎?在充飢的同時,真的會讓運動成果前功盡棄嗎?▲(圖片來源:SuperFIT極度塑身)運動後必須吃東西藉由運動消耗
    發表日期:2018/02/07
    點閱次數:282

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