自行車筆記

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  • 2017年的公路賽場又可以再度看到碟煞版本了,今年經過許多廠商不斷的改進,UCI擬開展碟煞項目第二階段的試驗,而所謂的的第二階段就是要重回到賽道上,計劃重啟後所用碟盤會有所調整以避免之前存在的安全問題。▲(圖
    發表日期:2016/12/28
    點閱次數:878
  • 自行車耐力運動中,身體主要消耗脂肪和碳水化合物。雖然脂肪儲存的能量很多,但是供能效率較低,剛開始肝糖消耗還可以供應體力,一旦運動強度超過超過60-70%的門檻,分解脂肪帶來的能量很慢,無法讓騎士維持長時間的
    發表日期:2016/12/21
    點閱次數:811
  • 很少自行車的車友不喜歡喝咖啡,三五好友或是車隊約騎,在路邊的行動咖啡車或是山頂的景觀咖啡,一定要來一杯才能喝了再騎。喝咖啡真的只是讓車友聊是非的地方,還是確實影響騎車時增進騎車狀態?可樂,含咖啡因的
    發表日期:2016/12/16
    點閱次數:1964
  • 今年的時代騎輪節由高雄移師到台中,主辦單位規劃了「健康樂騎趣」68公里及「親子逍遙遊」25公里兩條路線,沿途經過后里、豐原、清水、神岡等地的自然風光,筆記也很榮幸受到主辦單位的邀請,到現場一同感受中台灣的
    發表日期:2016/12/12
    點閱次數:983
  • 車友運動後飲食的來源大多是沿途小吃或攤販,但這些飲食選擇往往都是高油高糖低纖。每次騎車消耗的熱量遠低於一餐吃進肚的熱量,運動一趟下來熱量不減反增。如果這樣的情況持續發展,單車風潮的興起不是帶來健康,
    發表日期:2016/12/08
    點閱次數:670
  • 還在為選大一點還是小一號車架而猶豫不決嗎?買公路車或者組裝公路車的時候,最困難的不是要選哪個牌子的車架,而是猶豫怎麼選擇完美的車架尺寸。現在車友都說「公路車架要買小一號」,因為小車還可以透過零件增加
    發表日期:2016/12/06
    點閱次數:2301
  • 冬天濕冷的天氣加上東北季風來襲,讓許多車友離不開溫暖棉被的懷抱,在家騎訓練台或是滾筒似乎是更好的選擇,但是整個冬天不出去騎車不是太浪費了嗎?如何在強大側風的環境下騎車,掌握基本的安全提示避開危險後也
    發表日期:2016/12/02
    點閱次數:3116
  • 連續兩個禮拜每天都下小雨的日子,想騎車又怕把自己弄得很狼狽。其實還有一種配備車友們幾乎忘了他的存在,那就是「後輪擋泥板」。雖然說擋泥板外觀確實讓很多車友心灰意冷,還不如繼續忍受雨水砂石弄髒衣服。不過
    發表日期:2016/11/30
    點閱次數:487
  • 發表日期:2016/11/29
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  • 發表日期:2016/11/18
    點閱次數:1746

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