【裝備】小心!別再穿慢跑鞋騎單車!

Ye-wi Chen
發表於2016/10/19
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是否在買車的時候為了車架與變速器的選擇幾乎無法入睡,不斷的排列組合最佳C/P值的零件,但是別忘了自行車可是『踩』的運動,動力最後還是要靠腳掌傳到踏板鏈條上,要達到『100%的輸出功率不浪費』,其實車鞋才是最後關鍵

▲(圖片來源:123RF)


慢跑鞋可以拿來騎車嗎?

跑步鞋因為主打運動,所以大家以為就是最好的選擇,『不過卻不太適合用來騎車』。因為慢跑鞋多是綁鞋式,且鞋底大而軟,就走路來說沒問題,但是太軟的鞋底也會降低踩踏效率。而且不斷的壓到足弓,鞋帶也可能捲進鏈條,不但傳輸效率超級差還會讓足弓疼痛。

還有夏天最愛的涼鞋由於包覆性不足,除了摔倒或急剎車時較可能受傷外,腳掌也容易在踩踏中晃動,鞋帶捲進鏈條、腳掌卡入輪子,或是摔倒等意外,一定要選擇完整包覆、不須繫鞋帶的鞋子。

▲鞋底大而軟,而且不斷的壓到足弓,鞋帶也可能捲進鏈條,不但傳輸效率超級差還會讓足弓疼痛。(圖片來源:123RF)


適合騎車的鞋子

如果還不需要專用卡鞋,可以選擇主要為橡膠底的硬底鞋,外觀也和一般休閒鞋相似;不同的是鞋底會較一般運動鞋硬而且全平的最好,以利力量傳導,搭配魔鬼氈會是最安全的選擇。也可以用滑板鞋替代,這樣的鞋適用於多數短距離的車友,踩踏效率好,踏板比較抓得住,又可保持一定的舒適度。

▲橡膠硬底平常通勤騎乘都好用。(圖片來源:123RF)


登山車用卡踏鞋

車鞋的鞋底會更硬,鞋底還是有橡膠顆粒有大底可以走路,騎車時常常會站立的動作。比賽用鞋和休閒鞋最明顯的不同就是鞋底的硬度以及鞋面的設計。

▲卡踏位置較小,相對沒公路腳踏那麼好出力。但走路時不會磨到踏片,走起路來很方便,比較適合環島或是到處吃吃喝喝。(圖片來源:123RF)


公路車鞋

公路鞋的外觀都很鮮豔,基本原理都是要讓腳底部施力傳輸到踏板的有效性。公路車鞋底板比較大,比較好用力踩踏。但公路車鞋幾乎沒有鞋底,走起路卡到踏片很難走路。公路車希望追求速度,剛開始穿會覺得很不舒適,鞋底只有一大片塑膠或是碳纖。

▲鞋底非常硬常常騎久會腳麻,所以在選擇鞋時,除了要看鞋的硬度和重量以外,也要注意舒適度才能讓你輕鬆挑戰百K。(圖片來源:123RF)


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