【健康】台北高溫飆到38度!醫籲自備「三寶」防中暑

udn聯合新聞網
發表於2018/05/28
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2018-05-27 14:52 聯合報 記者鄧桂芬╱即時報導


今天全台晴朗炎熱,大台北地區更飆破了38度高溫。醫師表示,炎炎夏日逼近,呼籲民眾外出自備「防熱三寶」,也就是防曬、補水、散熱工具,例如帽子、陽傘、水壺及小毛巾,預防熱衰竭,以免中暑。

▲ 高溫炎熱,外出運動時要注意防曬、補水、散熱,避免中暑。(圖片來源:123RF)


據中央氣象局台北測站紀錄,今天(27日)上午11時17分,台北地區高溫出現38.2度,打破台北測站建站以來的五月份最高溫紀錄。

三總中暑防治中心主任朱柏齡說,據中暑醫學定義,體溫超過40度就是中暑,中暑前一階段是熱衰竭,初期會感到頭暈惡心、全身無力、呼吸心跳變快等,出現症狀應趕緊休息。

朱柏齡說,天氣才剛開始變熱,該院尚未接到中暑個案。按經驗,5月就會陸續收到中暑病人,但個案仍以6月最多,因人有熱適應能力,到了7、8月已適應較炎熱的天氣,中暑個案反而較少,「但度過冬天又得再重新熱適應一次。」

朱柏齡舉例,二年前有一名17歲蘇格蘭男孩在12月寒冬時,飛到南半球紐西蘭找父親玩,父子倆在38度高溫下登山迷路,50歲的父親沒事,兒子卻中暑死亡,就是因人體難以適應劇烈的溫度改變造成。

新光醫院從5月至今也尚未接到中暑個案。該院急診醫學科主任張志華說,今天高溫38度,比人體正常體溫還熱,但幸好是休假日,民眾出外休閒也比較會選擇有冷氣或較陰涼的地方活動,中暑機會不高。

張志華指出,若是上班日,戶外擺攤、工地勞工,阿兵哥操兵或參加比賽的運動員等,就很可能出現熱衰竭或中暑脫水狀況。朱柏齡提醒,戶外工作者要多補充水分,也應增加休息時間,且休息時應找有遮蔭處或冷氣房。

▲ 長時間在大太陽底下運動,如果水分補充不足,可能出現熱衰竭或中暑脫水狀況。(圖片來源:123RF)


張志華也建議可準備「防熱三寶」,第一寶是防曬,包括遮陽帽、墨鏡與雨傘,第二寶則是補水,要隨身攜帶水壺,第三寶則是小毛巾,沾濕擦拭身體,水蒸氣能把溫度帶走,有效幫身體散熱降溫。

朱柏齡說,熱衰竭或中暑危險群也包含嬰幼兒、心肺功能不佳或有慢性疾病的老人家。特別是獨居、家中沒冷氣、行動不便或臥床的老人家,即便待在室內也可能中暑,街坊鄰居平常應多關懷老人家水有沒有喝足。

此外,家長千萬別粗心把孩子或寵物獨自留在車上。朱柏齡說,車內溫度在高溫日曬下,半小時內即可達50度,日前中國湖北才發生校車司機粗心將4歲男童留在車上,8小時後發現,孩子已在車內中暑身亡。

朱柏齡表示,天氣只會愈來愈熱,呼籲民眾避免上午10點到下午4點的戶外活動,假日休閒活動可改去圖書館或百貨公司等有冷氣空調的地方,戶外運動者則建議將時間移至傍晚或晚上


※ 資料來源:聯合新聞網

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