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【裝備】公路車以外的選擇

在台灣這塊小島上，我們有著自行車王國的美稱。但是不知道大家有沒有發現，在台灣幾乎都是公路車的天下，不管是在單車社團或是有在其車的車友在推薦，幾乎都是推薦公路車。...
- Kuma
- 發表於2018-04-25
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【裝備】Cyclo-cross, Touring 及 Gravel Bike 詳細規格差異

上次簡單說明了不同車種設定的差異，這次來談談規格面上到底有什麼不同。不囉唆直接切入主題，我們這邊以純種設定來當範例。而大部分車款都多少有著混種基因，建議可以...
- WOHOBIKE | 沃荷單車 | Bikeapcking101
- 發表於2018-04-22
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【裝備】Cyclo-cross, Touring 及 Gravel Bike 有什麼不同？

最近幾年 Gravel/Adventure Bike（以下簡稱 Gravel）火速竄紅，在已經相當紛亂的單車分類中又再掀起話題。除了 marketing 的差...
- WOHOBIKE | 沃荷單車 | Bikeapcking101
- 發表於2018-04-20
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【健康】怕澱粉不吃米飯？營養師：吃這些也都是吃進澱粉

2018-04-15 11:32 聯合報記者鄧桂芬／報導米飯屬於澱粉類，是台灣的傳統主食。據衛福部食品營養成分資料庫分析，每100公克的煮熟米飯，其熱量約1...
- udn聯合新聞網
- 發表於2018-04-16
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【補給】鐵人三項的運動補給

游泳 1500 公尺、自行車 40 公里、跑步 10 公里，對於許多人或許已經是個挑戰，然而要串連三項運動，且在限制時間內完成，又或是更長的總公里數，難度的堆疊...
- Cycoholic 力愙運動
- 發表於2018-04-16
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【裝備】公路車把手種類與推薦

有在組車或是想要升級套件的車友，一定常常看到小彎把、人體工學把這類的名詞。這些都是依據把型來作為分類，而依據把型可以大概分為三種：小彎把（Compact ...
- Kuma
- 發表於2018-04-09
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【裝備】Bikepacking 野營裝備選擇入門篇

就像所有的戶外運動，裝備體積及重量向來斤斤計較。Bikepacking 輕量的裝備設定也是必須的！輕量的裝備讓騎乘變成享受，輕量的單車也比較能在林道中發揮越野的...
- WOHOBIKE | 沃荷單車 | Bikeapcking101
- 發表於2018-04-05
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攜帶自行車搭乘大眾運輸規定－捷運篇

也許有人覺得在一個縣市內騎自行車距離不會很遠，帶自行車搭捷運好像多此一舉，但如果你是跨縣市騎行，或是不小心騎太遠超出體力負荷，那麼帶自行車搭捷運這項服務可就幫上...
- 巴斯。桄年
- 發表於2018-04-02
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【裝備】鋼管管材－鴿子管（Columbus）

鴿子管（Columbus）是義大利管，之所以稱為鴿子管是 Columbus 的標誌就是一隻白鴿，因此才會有鴿子管的別稱。鴿子管在 1919 年左右開始發跡的，...
- Kuma
- 發表於2018-04-02
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【訓練】運動前後該如何吃？能量系統與飲食

前篇提到如何增進心肺功能，但在運動之前必須要了解身體的能量系統是如何運作，人的身體一個很精密且神奇的構造，然而驅動身體都是由肌肉的收縮來完成。而肌肉收縮過程中...
- Cycoholic 力愙運動
- 發表於2018-03-31
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