自行車筆記

自行車筆記

登入
寫文章
傳照片
傳影片
  • 賽事
    • 國內
    • 國外
  • 相簿影音
    • 賽事相簿
    • 自行車好影片
  • 文章
    • 知識
    • 新聞
    • 產品
    • 賽事
    • 心得
    • 路線
    • 主題
  • 主題
  • 達人
  • 網友發表
  • 討論區
首頁 文章
全部 知識 新聞 產品 賽事 心得 路線
  • 【飲食】看似健康卻愈吃愈胖?健身教練揭密8大「陷阱食物」

    【飲食】看似健康卻愈吃愈胖?健身教練揭密8大「陷阱食物」

    很多人對食物會有迷思,以為很健康就會多吃,殊不知這些東西不但不健康,熱量還很高!美國健身YouTube頻道ATHLEAN-X分享了一則影片,健身教練Jeff C...

    • udn聯合新聞網
    • 發表於2018-02-15
    • 0人收藏
    • 1,517次點閱
  • 『不浪費每一次心跳』的公路車爬坡技巧大公開

    『不浪費每一次心跳』的公路車爬坡技巧大公開

    每到過年的時候許多車友總會默默許下心願:「今年一定要好好練車。」、「xxx等著被我刷爆吧!」...等FB留言。確實對於忙碌的週末騎士而言,能抽出空檔好好練車是件...

    • DIZO自行車
    • 發表於2018-02-14
    • 2人收藏
    • 8,310次點閱
  • 【輪組】輪子好輕好棒?真是這樣?

    【輪組】輪子好輕好棒?真是這樣?

    有車友問小索說:「市面上某些碳輪管胎輪有的小於1100g,開口胎輪的有小於1300g,為何小索你的輪子都來的重些?」這是個好問題,其實早在5年前,小索就編過10...

    • 車狂之家手編輪工作室
    • 發表於2018-02-12
    • 0人收藏
    • 2,024次點閱
  • 【裝備】店長解答:新手買車常見 10 問

    【裝備】店長解答:新手買車常見 10 問

    雖然自行車的熱潮不如 08-09 年的狂熱,但是隨著自行車運動的普及與運動知識的大爆炸,有車的車友變得越來越多。但是如果你是正準備進入自行車這個運動項目的玩家,...

    • 綠洲單車
    • 發表於2018-02-12
    • 1人收藏
    • 2,983次點閱
  • 【補給】運動前中後怎麼吃 營養師教你

    【補給】運動前中後怎麼吃 營養師教你

    2017-08-11 09:13 聯合報 陳怡玲/林口長庚醫院營養治療科營養師▲全民運動風潮正夯,但是,您可知道運動前中後要吃哪些食物?(圖片來源:林口長庚提供...

    • udn聯合新聞網
    • 發表於2018-02-10
    • 0人收藏
    • 3,066次點閱
  • 【補給】運動後不吃東西,妳瘦了嗎?

    【補給】運動後不吃東西,妳瘦了嗎?

    許多人總認為運動後吃東西,會浪費了剛剛努力揮灑汗水燃燒的脂肪,因此選擇不吃東西…但這樣有用嗎?在充飢的同時,真的會讓運動成果前功盡棄嗎?▲(圖片來...

    • SuperFIT極度塑身
    • 發表於2018-02-07
    • 0人收藏
    • 257次點閱
  • 【飲食】別再說含糖飲料 隱藏版高糖食物還有這些

    【飲食】別再說含糖飲料 隱藏版高糖食物還有這些

    2018-02-02 15:14 聯合報 記者黃安琪╱即時報導日常生活中的甜蜜陷阱,有些顯而易見、有些隱而不顯。一眼就能認出的人氣甜食像冰淇淋、蛋糕、糖果及含糖...

    • udn聯合新聞網
    • 發表於2018-02-05
    • 0人收藏
    • 159次點閱
  • 【健康】糖吃太多不只肥胖 小心高血壓上身

    【健康】糖吃太多不只肥胖 小心高血壓上身

    2018-01-31 21:53 聯合報 記者陳靖宜╱即時報導吃含糖食物往往是現代人勞累一天後犒賞自己的方式,失戀吃巧克力、壓力大喝珍奶等也成為大部分民眾的飲食...

    • udn聯合新聞網
    • 發表於2018-02-04
    • 0人收藏
    • 196次點閱
  • 【裝備】公路車+休息把=三鐵車?

    【裝備】公路車+休息把=三鐵車?

    各位車友應該在路上常常看到一些公路車裝上休息把或將公路車車架裝上 TT 把改裝成三鐵車吧?但大家知道這兩種車其實是兩種完全不一樣的車架幾何以及騎乘方式嗎?首先我...

    • Kuma
    • 發表於2018-02-02
    • 0人收藏
    • 2,213次點閱
  • 【健康】不運動壞處遠大於空汙?空汙到底要不要出門運動?

    【健康】不運動壞處遠大於空汙?空汙到底要不要出門運動?

    2018-01-30 10:30 聯合報 記者黃安琪/專題報導空汙嚴重,到底要不要出門運動?有專家認為「不運動的壞處遠大於空汙」,國際研究發現,身處空氣細懸浮微...

    • udn聯合新聞網
    • 發表於2018-01-31
    • 0人收藏
    • 481次點閱
1
2
3
4
5
6
7
8
....

近期熱門賽事

  • 蘭陽五行騎動系列-五福臨門 山水湖光

  • 2018時代騎輪節

  • 建大輪胎 鐵馬逍遙遊

  • 五股觀音山鐵馬大會師

  • 比基尼自行車遊街 Bikini Bike Ride

近期熱門文章

  • 鐵人三項 226 的旁門左道

  • 【水份補給教室】第 3 課—運動時的水份流失及正確的補充

  • 【輪組】空力輪、爬坡輪、全能型輪組的差異比較

  • 自行車環島怎麼辦?(2)住宿地點怎麼選?

  • 自行車環島怎麼辦?(1)路線規劃

  • 自行車筆記粉絲專頁
關於筆記
FB粉絲專頁
人才募集
廣告合作
聯絡我們
服務條款與隱私權政策
© 自行車筆記 Cycling.biji

請在此留下訊息,我們會盡快回覆您的問題