【全台自行車路線】七小時上武嶺 - 新手攻略

發表於2017/11/18
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初次首登武嶺,出發前真的是興奮期待又怕受傷害

對於公路之巔抱著敬畏之心

尤其HC級(比等級一更高)的陡坡、中長距離的肌耐力考驗、高山海拔的稀薄空氣、變化多端的天氣(低溫、起霧、午後雷陣雨)

這些不確定因素,即使平時勤練市郊山,都還是感到莫名的恐懼

但是突破內心的高牆,就是新手的功課!(我是牽車不到三個月的小菜菜)


反正遲早都要去的,就和環島一樣,想做的事情就去做吧!

我也不知道有沒有辦法完成

但是不去做,夢想永遠沒辦法達成

決定好,就 出發吧!


不斷踩踏,每一步都重新定義自己,我們生長的每一塊土地

從此那些不再是單純的地名,在我的生命中,有了新的定義


看不見盡頭的山坡,越爬越累怎麼辦?

那就不要看,低著頭注意呼吸與踩踏,專注在當前兩公尺的距離,確保有在前進就好了!(但是耳朵要打開,若有大卡車經過,要靠邊讓讓)


全程「不牽車、不抽筋、不虛脫」,是我給自己的規定

於是乎,每段休息充足食物的補充、拉筋舒緩,就非常關鍵。



我們選在平常日上山,人車較少相對比較安全

8/31當日一早起床,吃過早餐,我們抵達埔里地理中心碑06:20出發


1. 地理中心碑(海拔500m)→ 人止關(790m)

花費50分鐘,歷時【50分鐘】

坡度2%、爬升290m、長度16km



因為是剛出發的路段,體力精神大好,容易太興奮而狂衝

有經驗的前輩都會告誡,千萬不要衝動

這段要緩緩踩踏讓身體暖身,為後面遙遠的路程儲備體力

其實輕鬆騎,偶爾瞬間陡坡11%、小小下坡,騎起來是很愉快的



2.人止關(790m)→ 霧社紀念公園(1170m)

花費40分鐘,歷時【1小時30分鐘】

平均坡度6%、爬升380m、長度6km



到霧社之前,開始有一些小山的坡度

但是比起平常在中部會騎的赤崁頂、中興嶺,這都算是小case



3. 霧社(1170m)→ 清境(2050m)

花費1小時37分鐘,歷時【3小時】

平均坡度7.3%、爬升880m、長度11.7km



到了清境,就要高興,真正的考驗從這裡要開始了!

而且所有的大卡車、小客車、觀光車、遊覽車、摩托車等,在這之前都是不斷地欺負自行車,常常會很貼近我們,千萬要小心。

過了清境之後,就真的能得到清淨了!

清境的休息點我們選擇到清境最高的7-11富嘉門市休息

所以路程和某些地圖標示的距離26k不一樣,我到達7-11時距離已經33.7k了!

在這邊休息可以大吃特吃,一方面經過3小時早餐消化的差不多,二方面接下來的硬戰可不是鬧著玩的,補充足夠的能量是最重要的事!在這裡我吃了兩根香蕉、兩罐舒跑、好幾顆小饅頭、一條七七乳加巧克力,上一次廁所、邊進食同時也邊拉筋,讓雙腳可以舒展避免太過緊繃

我們整整休息了35分鐘(非常豪爽!哈哈)



4. 清境(1743m)→ 翠峰(2303m)

花費50分鐘,歷時【4小時15分鐘】

平均坡度5%、爬升560m、長度5.3k



這段路程相較之下短了很多,且中間有一小小段的下坡可以休息

當然下坡後就要還上坡

但是總之距離就是縮短了些也是高興哈!


5. 翠峰(2303m)→ 鳶峰(2756m)

花費50分鐘,歷時【5小時20分鐘】

平均坡度7%、爬升453m、長度7.8km



這整段路程就是耐力戰,持續不停的上坡,整條路上前無古人後無來者

只能和自己對話、聽著呼吸的心跳、看著遠方厚厚的雲朵與廣闊的山景

有人說到了鳶峰後面就不用擔心了,衝著這句話,咬著牙也要撐過去

慢慢踩踏吧!別擔心!目標已經不遠了啊!




6. 鳶峰(2756m)→ 昆陽(3100m)

花費1小時,歷時【6小時35分鐘】

平均坡度7.5%、爬升344m、長度7.5km



到昆陽(太魯閣國家公園地標)之前的幾百公尺,是我覺得整條西進最煎熬的

尤其轉了一個彎,翻過山頭後撲面而來不客氣地冷風襲襲吹

加上瞬間坡度22% 崩潰

而且前方有車有在拍照!只好使出站著騎的最後絕招,死命都要騎上去

到了地標拍照後,一定要穿上外套(真的很冷!)

不要停留太久時間,就趕快前進了!



7. 昆陽(3100m)→ 武嶺(3275m)

花費20分鐘,歷時【6小時59分鐘】

平均坡度8%、爬升175m、長度2.1km



最後一哩,天堂路!

謠傳說「武嶺牌樓,看得到騎不到」

但是我卻完全不這麼覺得

因為幾個轉彎多長的路都是看得到的

所以鎖定一個目標,覺得越騎越近,心情也越來越開心了!

而且這段的坡度也沒有先前的陡,所以也不會太累

更重要的是,我本來以為目標是紅色屋頂,結果不到紅色屋頂,牌樓就到了!!!

無敵開心啊啊啊啊啊啊!!!!!

抬著車走上武嶺牌樓,心中充滿了無限的感動!我真的做到了!

我真的做到了!我真的,做!到!了!





面對一個曾經覺得遙遠困難的目標

不知道結果會是失敗還是成功

從踏下去的那一步,就是勇敢的人

不要害怕任何挑戰,謝謝一路支持我們的人

不斷突破、不斷進步、不斷超越自我,加油!



這次旅程能夠成功

第一大功臣:「補給車&人」有堅強有力的後盾做依靠,餓了渴了都不用擔心,且就算騎到不能騎了,也不用害怕(心裡安心是最重要的)

第二大功臣:「天氣」本來期望可以有大好藍天讓拍照美美,後來覺得我們碰上的這天因為剛剛好的雲層遮住了太陽、剛剛好的風帶走了水氣、剛剛好的溫度讓我們過了中午才攻頂山上也沒有起霧

第三大功臣:「自己堅強的信念」不畏懼內心的不安,讓挫折更加強大!


這次的旅程完全沒有時間壓力,每站休息都是吃好吃滿,足了才出發,也能夠七小時內完成,開心100分!

但是若是競賽型賽事,要考量人車爭道,會有塞車、搶補給等問題,於是若有完賽的時間壓力,休息時間就要更注意囉!




出發前,我習慣把休息點的公里數背起來

這樣在騎乘過程中,能夠有階段性的目標可以努力

提供本次西進武嶺【距離&時間】給有興趣遊騎參考:

人止關16k--0:50

霧社22k----1:30

清淨33.7k----3:00(休息36min)

翠峰39k----4:15

鳶峰46.8k----5:20

昆陽52k——6:35

武嶺55k----6:59




【 鄭悠悠&小火箭 】單車西進武嶺—影片全記錄

https://youtu.be/vHtGPMRNoto


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